摘要：
首先，我们需要明确一点：牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病。因此，它的治疗需要长期的耐心和努力。现在，我会向您介绍几种经常用来治疗牛皮癣的土方法。第一，良好的生活习惯和饮食习
首先，我们需要明确一点：牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病。因此，它的治疗需要长期的耐心和努力。现在，我会向您介绍几种经常用来治疗牛皮癣的土方法。
第一，良好的生活习惯和饮食习惯。这里所谓的良好生活习惯包括定时作息、控制饮食、坚持适量的运动等。而良好的饮食习惯通常应当遵循低盐低糖低脂的原则。此外，酒、烟也都应当戒掉，因为它们会加重牛皮癣患者的病情。
第二，保持心态的平衡。许多患者都会因为假象的羞愧、虚伪的惊慌或不合时宜的沉溺而导致病情不断恶化。因此，保持心态平衡是非常重要的一点。建议患者学习压力管理、认知行为疗法，以及寻求专业心理咨询帮助等。
第三，荷尔蒙制剂的使用。荷尔蒙制剂是治疗牛皮癣的基础药物，常用的有外用荷尔蒙类类固醇、口服甲状腺素等。但是请注意，这些药物虽然有效，但是如果使用不当会带来一系列的不良反应，如依赖性、毛细血管扩张、皮肤萎缩等，因此必须按照医生的建议和处方进行使用。
第四，光疗法。光疗法是一种治疗牛皮癣的有效手段，常用的有PUVA和NB-UVB两种，前者通过服药激活皮肤细胞敏感性，后者则是利用波长为311-313纳米的紫外线对皮肤进行照射。这些都能够缓解痛苦、达到治疗效果。
最后，我想再次强调：对于牛皮癣这样的慢性自身免疫性疾病，治疗需要长期的耐心和努力，不能放弃，需要有坚定决心和正面的心态。而任何一种治疗方法的选择也应当依据病情和医生的建议，遵守预防措施和建议，及时就医、治疗。
