摘要：
牛皮癣是一种免疫异常性皮肤病，它会导致皮肤出现异常的白色斑块和鳞屑，患者可能还会感受到皮肤瘙痒、疼痛或发痒。因为牛皮癣可能存在遗传风险，所以，如果家族中存在患者，那么接下
牛皮癣是一种免疫异常性皮肤病，它会导致皮肤出现异常的白色斑块和鳞屑，患者可能还会感受到皮肤瘙痒、疼痛或发痒。因为牛皮癣可能存在遗传风险，所以，如果家族中存在患者，那么接下来如何预防呢？
首先，应该尽量减少遗传因素对牛皮癣的影响。遗传因素很大程度上取决于父母的基因，因此如果某一方或两方家庭都有牛皮癣的情况，那么孩子们就会面临患病的较大风险。在这种情况下，父母可以咨询医生，了解相关的基因检测血液检查项目，以便更清楚地了解任何基因突变及风险。
其次，与社会压力有关的多种环境因素也被证实可能诱发牛皮癣，如过度的压力、生活方式、人为劣化的环境等。
不过，除了减小基因与环境对牛皮癣风险的影响外，还需要加强健康的生活方式和个人护理习惯。例如，每天必须注意清洁现场和身体健康，保证充足睡眠时间以促进免疫系统的稳定，遵守健康饮食原则，保持活力的运动计划，以及每周至少服用 2-3 次适量维生素D (可从直射阳光中获得)。
总之，牛皮癣是一种遗传因素较大、预防艰难的皮肤病，但是通过减小基因和环境压力的影响以及坚持固定的生活方式和个人护理习惯，可以有效预防这种令人烦恼的皮肤疾病。如果已经出现了症状，也应该及时咨询医生，以便进行早期治疗。
